
L.Emmanuelle Bonilla
Physio-sophrologue
06 64 91 31 17
Arcachon-St Ferdinand
Renouez avec votre corps
et apaisez votre esprit
Je vous propose un accompagnement personnalisé par la sophrologie qui peut être, selon les cas, associée aux étirements.
Écoute bienveillante, solutions durables pour sortir du carcan de la douleur, retrouver confiance en soi et renouer avec les plaisirs de la vie.

Équilibre
corps & esprit
en entreprise ou en télé-travail
Ne laissez pas la souffrance s'installer.
Prévenez le mal de dos, la fatigue,
Retrouvez motivation et vitalité.
Accompagnement individuel
ou collectif pour les entreprises

SÉANCES
Individuelles ou collectives
Des séances variées pour tous les budgets.
Choisissez en fonction de vos attentes : en solo , en duo ou en trio, sophro-étirements ou relaxation dynamique,
mais toujours en petits groupes, sous contrôle Kiné
et parfaitement adaptées à vos besoins.
Rejoignez les ateliers
BIEN DANS SON ÂGE
pour
mieux s'accepter
améliorer sa mémoire,
mieux dormir,
développer ses 5 sens,
retrouver de la joie de vivre !
le lundi à 15H
(17 euros la séance de 45 mn)
TÉMOIGNAGES
Jacqueline B.
" J'ai beaucoup apprécié l'approche de la sophrologie proposée par Emmanuelle. Elle a pris le temps de m'écouter avec beaucoup d'attention pour déterminer mon besoin. Puis de décider avec elle de l'objectif à atteindre. Les séances se déroulent d'une manière claire et apaisante, servies par sa voix douce et harmonieuse. Elle m'a aussi motivée pour m'astreindre à réaliser chez moi les séances enregistrées. Je la remercie pour sa patience et sa force d'encouragement."
Michelle L.
Hyperactive, la sophrologie m'a grandement aidée à me " poser ", une obligation, devenue un plaisir. Très vite dans ma "bulle" je gère plus facilement les douleurs dûes à un récent accident, l'anxiété, et dans mon cas, une hypertension très ancienne.
Ariane M.
Au fil des séances de sophrologie, animées par Emmanuelle, mon entourage a remarqué que j'étais plus gaie, plus sereine. Les étirements soulagent mon dos et je retrouve de la souplesse que je croyais perdue.
Maryse J.
Avec Emmanuelle , j'ai retrouvé ma mobilité.
Danielle D.
Grâce à la Sophrologie et les séances d'étirements animées par Emmanuelle, j'ai notamment réussi à perdre
10 kg, ce je que je n'étais jamais parvenue à faire jusqu'à présent. J'ai aussi appris à davantage gérer mes émotions.
Yveline L.
Les techniques de Sophrologie que nous apprend Emmanuelle sont essentielles pour être mieux dans son corps et dans sa tête. On peut les utiliser dans différentes situations et ça marche ! La sophrologie, c'est pour moi une belle surprise, mais
l'enseignant y est aussi pour beaucoup.